סדנת מיינד-מאסטר של עמותת קד"ן - כלים יישומיים ליום יום
קצב החיים הגבוה לצד השינויים וחוסר היציבות שהביא נגיף הקורונה מראים את השפעתם על הרווחה הנפשית של כולנו. סדנה זו מציעה לכם רגע של שקט והשקטה. באמצעות תרגול המיינדפולנס אנו מפתחים יכולת להיות בכל רגע נתון במצב של מודעות ערה ולפעול באופן מודע ביום יום על מנת להגשים את מטרותינו. במהלך הסדנה נחשף אל נקודת מבט חלופית להתמודדות עם המציאות העכשווית. נלמד כלים וטכניקות מעולם המיינדפולנס והמדיטציה שניתן ליישם ולתרגל בצורה פשוטה ולראות את השפעתם.
הלימוד מתאים לכל אדם המעוניין לקחת אחריות על החיים שלו, לפתח יכולת בחירה וקבלת החלטות, לשפר מערכות יחסים ועוד.
מנחה: אפרת סיסו
רכזת החוג: נגה גולדשטיין, 052-6235615, nogolstein@gmail.com
עלות: 100 ₪ לסמסטר